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孕妇产后吃什么水果好?孕妇产后应吃什么水果
来源:收集 点击数:2991次 更新时间:2016/11/7 14:20:30

产后妈妈的身体一般虚寒,有些人认为水果都是寒性,所以不利于坐月子的人吃,但是事实上,并不是所有的食物都是凉性的,而且孕妇产后是十分需要水果中的维生素和矿物质的,但是我们一定注意那些水果能吃那些水果不能吃。那么孕妇产后吃什么水果好?

孕妇产后吃什么水果好?孕妇产后应吃什么水果?


1、山楂

山楂可以促进子宫收缩,会加速子宫的恢复。山楂也可以起到止血的作用,能对产后出血进行修复。山楂还可以健脾胃,帮助产后食欲不振的坐月子者消化食物开胃,增加食欲。

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2、桂圆

桂圆能够益心脾、补气血、安精神,促进产后虚弱身体的恢复,可针对产后因为气血不足导致的虚弱,疲劳,乏力等。

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3、苹果

苹果性温,含有丰富的纤维、果胶、维生素和苹果酸,不仅能生津止渴,还有开胃解暑的作用,苹果中含有的钾盐能将体内过剩的钠盐排出体外,这对人体坐月子者十分有益。而且苹果能有效的保持妈妈的身材和肌肤的光滑。

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4、木瓜

木瓜中的木瓜素,有高分解蛋白质的能力,帮助人体吸收和消化。而且木瓜性平,加之其丰胸的作用,其能够防止产后妈妈的胸部下垂,让胸部更加丰满,而且木瓜还有催化乳汁的作用。

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